מטיילים מטיילים
  • ראשי
  • אירופה
    • ברלין
    • אמסטרדם
    • איטליה
    • בריטניה
    • פראג
    • צרפת
  • אסיה
    • תאילנד
    • הודו
  • סובב עולם
  • ראשי
  • אירופה
    • ברלין
    • אמסטרדם
    • איטליה
    • בריטניה
    • פראג
    • צרפת
  • אסיה
    • תאילנד
    • הודו
  • סובב עולם
איך טבעונים מסתדרים עם תזונה בחו"ל?
21 בנובמבר 2019

טרנד הטבעונות הולך וצובר תאוצה בשנים האחרונות, בעוד שיותר ויותר אנשים הופכים מודעים לדרך לחיות נכון ובריא יותר, תוך זיהוי תזונה שמתאימה לגופם שאין בה מרכיבים מן החי. רבים הטבעוניים שבוחרים בדרך זאת על מנת לנסות להטיב ולהקל על סבלם של בעלי חיים בשל קיומה של תעשיית הבשר, הביצים, החלב, המפיקה (לעיתים באכזריות) מגוון רחב של מוצרים מן החיים.

הטרנד הטבעוני ממש כמו הצמחונות, הוא כאן להישאר, בעוד שבישראל וברחבי העולם ישנה מודעות רבה וצורך להפיק מוצרים לטבעונים, כמו גם להקים בתי קפה ומסעדות טבעוניות שצצות כפטריות לאחר הגשם. אבל כיצד אפשר להסתדר בחו"ל עם אורח חיים כזה? הנה מספר דרכים לשמור על החי ולטייל בעולם:

הכנת אוכל טבעוני

אם שכרתם דירת נופש בחו"ל, תוכלו להכין לבד אוכל טבעוני. עם מתכונים טבעוניים להכנה בכל מקום, תוכלו להכין לעצמכם מגוון ארוחות בוקר טובות מלאות ירקות, לחמים וממרחים עשויי קטניות. בצהרים ניתן להכין מרק או להנות מחומוס פטריות משגע עם שמן זית, כורכום ולחם מקומי או פיתה בצד. בשעות הערב כדאי לאכול אורז לבן עם תבשיל ירקות או קטניות מאודים. בכך תשמרו על תזונה נכונה וגם על אורח החיים שבחרתם. אם תלונו בבית מלון, וודאו לפני שאתם מזמינים חדר כי במלון ישנן ארוחות טבעוניות.

מסעדות טבעוניות בחול

חיפוש אחר חנויות ומרכולים לטבעוניים

בישראל יש לא מעט רשתות שיווק שמספקות מדפים שלמים ומקררים בהם מוצרים לטבעוניים. בכך אפשר למצוא גבינות קשיו, מוצרים עשויים מטופו, שניצלים לטבעונים כמו גם המבורגר ללא מרכיבים מן החי, ועוד. גם בחו"ל קיימות רשתות מזון ושיווק לטבעונים בעוד שבמדינות מתקדמות תמצאו מרכולים שלמים אשר מספקים מזון ללא מוצרים מן החי. נסו לבדוק לפני הנסיעה היכן ממוקמות חנויות טבע ומרכולים טבעוניים, או לחפש על המדף של הסופר המקומי את המוצרים המתאימים לכם.

מסעדות ובתי קפה

בשל טרנד הטבעונות הגובר בכול רחבי העולם, נפתחים – ממש כמו בישראל – בתי קפה ומסעדות טבעוניות בכול העולם. מסעדות הודיות למשל: יציעו בדרך כלל מגוון מנות טבעוניות כמו: מחית ירקות בשם 'בארטה', ממרחי שעועית טעימים, צ'אפטי (פיתה הודית ללא מוצרי חלב) ושאר מאכלים טובים.

Street food

ברחבי העולם ובעיקר בערים מתויירת, קיימים מאות דוכני אוכל המציעים מגוון מאכלים טובים. בכך אפשר לבחור מרקים חמים ללא בשר דגים או ביצים. אפשר לבחור סנדוויצ'ים מעולים מלחם שאינו מכיל ביצים או חמאה, כמו מנות מתוקות טבעוניות ממאפיות. בכך  ניתן להיחשף לטעמים שונים.

בזמן שאתם יושבים בבית קפה מסעדה או רוכשים אוכל מדוכן, כדאי לוודא כי האוכל טבעוני בעוד שאפשר לזהות מנות כאלה באמצעות המילה vegan. מומלץ לפני הטיסה להזמין מנה טבעונית, במידה ושעות הטיסה ארוכות. עוד ניתן לרכוש מאכלים כמו מנות חמות, או שימורים שיש בהם אוכל טבעוני – לפני היציאה מן הארץ, ולאכול את המנות שארזתם בעת השהייה בחו"ל. שתהיה לכם חופשה וטיסה נעימה!

פורסם ב: סובב עולם
« הקודם
הבא »
נושאים עיקריים
עוד כתבות מהאתר
השכרת רכב באירופה – המלצות וטיפים להשכרה
קרא עוד

השכרת רכב באירופה – המלצות וטיפים להשכרה

השכרת רכב היא אחד המפתחות העיקריים לתכנון טיולים בכל רחבי העולם, כאשר באירופה יש לה מקום של כבוד. להשכרה יש

איך מתכוננים לכניסת שבת בחו"ל?
קרא עוד

איך מתכוננים לכניסת שבת בחו"ל?

בשנים האחרונות יש לא מעט משפחות יהודיות, זוגות ושאר אנשים אשר שומרים את המצוות בדת היהודית גם אם הם נמצאים

איך מצטיידים לטיול אחרי צבא?
קרא עוד

איך מצטיידים לטיול אחרי צבא?

בין אם אתם ממלאים טבלאות ייאוש באמצע השמירה בבסיס או עובדים בתחנת דלק בלילה וחוסכים שקל לשקל – אתם בוודאי

לונדון מחכה לכם: האתרים הכי שווים בעיר!
קרא עוד

לונדון מחכה לכם: האתרים הכי שווים בעיר!

אנגליה המכונה גם בריטניה, שלטה על העולם עד שנות ה50 של המאה העשרים והיא מדינה שבה ניתן למצוא תרבות ענפה,

טיול על אופנוע – מה לקחת?
קרא עוד

טיול על אופנוע – מה לקחת?

להחליט שעושים הפסקה מהשגרה ועולים על האופנוע מתוך מטרה לראות נופים ולהגיע לאזורים חדשים, תמיד מהווה החלטה ראויה, וזאת כי

כך תשמרו על הרגלי השינה של התינוק גם בחו"ל
קרא עוד

כך תשמרו על הרגלי השינה של התינוק גם בחו"ל

טיולים משפחתיים בחו"ל נפוצים בקרב משפחות עם ילדים, ואם בעבר ההורים היו משאירים את הפעוטות אצל הסבא והסבתא, הרי שכיום,

כל מה שצריך לדעת לפני שטסים לפראג
קרא עוד

כל מה שצריך לדעת לפני שטסים לפראג

טיסה לפראג וחופשה במקום היא כזאת שנחשבת נחשקת ואטרקטיבית גם עבור ישראלים וגם עבור תיירים מארצות שונות. האטרקטיביות שבפראג, הלוא

איך שומרים על כושר בחו"ל?
קרא עוד

איך שומרים על כושר בחו"ל?

  לקראת הקיץ, רבים סוגרים חופשות וחבילות נופש לחו"ל, בין אם מדובר בטיול קצר של שבוע או סופ"ש ובין אם

קתדרלת נוטרדאם: סיפורה של הקתדרלה הגותית בפריז
קרא עוד

קתדרלת נוטרדאם: סיפורה של הקתדרלה הגותית בפריז

קתדרלת נוטרדאם הינה אחד היעדים הפופולאריים ביותר בעיר פריז, והיא מוקד משיכה מרהיב לא רק בשל המראה היוצא דופן של

מלונות בחו"ל – מה מתאים לכם?
קרא עוד

מלונות בחו"ל – מה מתאים לכם?

מלונות עומדים בבסיס השהות שלנו בכל יעד ברחבי העולם. למרות שיש פתרונות לינה אלטרנטיביים – דוגמת גסט האוסים, אכסניות או

עלו לאחרונה
  • נסיעות וטיסות ארוכות: 7 דרכים יצירתיות להעביר את הזמן
  • בטיחות בטיול בחו"ל: איך ניתן להימנע מפציעות?
  • פציעה במהלך החופשה: מה לעשות כשהטיול משתבש?
  • למה כולם רוצים לעשות השתלת שיער בטורקיה?
  • בעלי צימרים ומלונות: איך תבחרו את ספק האינטרנט האידאלי ביותר?
חיפוש
עמודים
  • ראשי
  • אירופה
  • אסיה
  • מסביב לעולם
  • בלוג
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • הצהרת נגישות
נגישות
הפסק נגישות
הצהרת נגישות
מסופק ע"י: sogo logo
גלילה לראש העמוד